Séance Découverte Sophrologie

NOUVEAU : Méthode de Sophrologie Dynamique

avec Christelle (qui vous reçoit également en individuel)

La méthode est basée sur une succession d’exercices dynamiques, de détente musculaire, de
contrôle de la respiration et par la pratique d’une pensée positive.

Elle s’adresse à tous, quel que soit l’âge, et couvre des domaines très diversifiés comme :

  • les troubles du sommeil,
  • le stress,
  • la gestion de la douleur,
  • l’addiction au tabac,
  • la préparation à une épreuve (exploit sportif, examen, opération)…

Toutes les séances se déroulent selon un schéma bien défini : mise en disponibilité, introspection
dynamique, exercices, visualisation positive, bilan.

Les exercices se font tantôt assis sur une chaise, tantôt debout, les yeux fermés, sans aucune prédisposition particulière.
L’apprenant reste habillé, mais retire ses chaussures pour favoriser le contact avec le sol.

J’exécute les exercices en même temps que l’apprenant dans un esprit de cohésion.

La séance se termine par un partage, dans la bienveillance et le non-jugement.

 

Séance Découverte le mercredi 23 octobre à 19h

Tarif : 15€/personne

Places limitées à 8 personnes.

Infos et réservations ici

Cycle 5 séances Sophrologie

Cycle de 5 séances Sophrologie

Les mercredis 19h-20h, du 6 novembre au 4 décembre

Méthode de Sophrologie Dynamique

La méthode est basée sur une succession d’exercices dynamiques, de détente musculaire, de
contrôle de la respiration et par la pratique d’une pensée positive.

Elle s’adresse à tous, quel que soit l’âge, et couvre des domaines très diversifiés comme :

  • les troubles du sommeil,
  • le stress,
  • la gestion de la douleur,
  • l’addiction au tabac,
  • la préparation à une épreuve (exploit sportif, examen, opération)…

Toutes les séances se déroulent selon un schéma bien défini : mise en disponibilité, introspection
dynamique, exercices, visualisation positive, bilan.

Les exercices se font tantôt assis sur une chaise, tantôt debout, les yeux fermés, sans aucune prédisposition particulière.
L’apprenant reste habillé, mais retire ses chaussures pour favoriser le contact avec le sol.

J’exécute les exercices en même temps que l’apprenant dans un esprit de cohésion.

La séance se termine par un partage, dans la bienveillance et le non-jugement.

 

Tarif : 75€/personne pour le cycle complet

(60€ pour les personnes ayant participé à la séance découverte le 23 octobre)

 

Places limitées à 8 personnes.

 

(Je vous reçois également en séance individuelle d’1 heure – 50 euros – sur rdv)

Atelier Fleurs de Bach – samedi 5 octobre

Atelier Fleurs de Bach

 

🌸 Découvrir l’univers des Fleurs de Bach, cela vous tente ? 🌸

 

👉 Je vous propose cet atelier afin de mieux comprendre la méthode, de pouvoir différencier les 7 groupes d’émotions et de s’y retrouver dans le choix des fleurs en fonction des émotions que nous traversons.

 

✅ au terme de cet atelier, vous repartirez avec votre propre synergie qui vous accompagnera durant 21 jours + un syllabus précieux.

 

🌸 Au plaisir de vous rencontrer et partager mes connaissances🌸

 

Prix : 40 euros (flacon inclus)

 

Paiement vaut réservation.

Possibilité de régler par virement ou à l’accueil – sur demande.

 

Non échangeable, non remboursable

Atelier Découverte PSIO : luminothérapie et relaxation – 20 mai 19h

Atelier PSIO Séance découverte gratuite « Mieux être autrement »

Le Psio est un dispositif innovant combinant relaxation et luminothérapie.

Insomnie, Stress,Fatigue, Dépression Saisonnière, Manque de concentration, Fibromyalgie…

Un essai vaut mieux que mille mots !!

Places limitées à 4 personnes !

Séance Découverte Sophrologie

Séance Découverte Sophrologie

Méthode de Sophrologie Dynamique

La méthode est basée sur une succession d’exercices dynamiques, de détente musculaire, de
contrôle de la respiration et par la pratique d’une pensée positive.

Elle s’adresse à tous, quel que soit l’âge, et couvre des domaines très diversifiés comme :

  • les troubles du sommeil,
  • le stress,
  • la gestion de la douleur,
  • l’addiction au tabac,
  • la préparation à une épreuve (exploit sportif, examen, opération)…

Toutes les séances se déroulent selon un schéma bien défini : mise en disponibilité, introspection
dynamique, exercices, visualisation positive, bilan.

Les exercices se font tantôt assis sur une chaise, tantôt debout, les yeux fermés, sans aucune prédisposition particulière.
L’apprenant reste habillé, mais retire ses chaussures pour favoriser le contact avec le sol.

J’exécute les exercices en même temps que l’apprenant dans un esprit de cohésion.

La séance se termine par un partage, dans la bienveillance et le non-jugement.

 

Tarif : 15€/personne

Places limitées à 8 personnes.

 

(Je vous reçois également en séance individuelle d’1 heure – 50 euros – sur rdv)

Centre de mieux-être

Sixième Sens est un centre pluridisciplinaire dédié au mieux-être, qui regroupe différents thérapeutes et consultants spécialisés et il est animé par divers ateliers et conférences interactifs.

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