Sophrologie Plein air- 11 août RDV aux Bassins 9h45

La sophrologie est un art de vivre qui permet d’être mieux dans son corps, mieux dans sa tête et mieux dans sa vie et de devenir acteur de sa vie.

Elle se base sur 3 principes fondamentaux :

– Le schéma corporel comme réalité vécue : s’ancrer dans le présent par la découverte de son corps et trouver un équilibre corps-esprit.
– Action positive : toute action positive sur un élément de la conscience, se répercute sur la conscience tout entière.
– Réalité objective : accepter les choses telles qu’elles sont et non telles qu’on voudrait qu’elles soient.
Les techniques utilisées sont des techniques de respiration, de relaxation musculaire, de visualisation positive et de relaxation dynamique

Tarif : 12€/personne

Limité à 6 personnes – Sur Réservation

Lieu : BASSINS de FRASNES

RDV 9h45 pour démarrer la séance à 10h

(se garer derrière la bibliothèque – rue de la fauvette)

Apportez tapis, essuie/serviette et bouteille d’eau 😉

 

(en cas de mauvais temps, vous serez prévenu avant le début et la séance se déroulera dans la salle du centre Sixième Sens)

 

 

Date

11 Août 2020
Expired!

Heure

10:00 - 11:00

Tarif

12€
Catégorie
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